Aquamãe PÓS-PARTO

Aquamãe PÓS-PARTO
Aquamãe PÓS-PARTO
50,00 €  

Adicionar à wishlist

Primeiro que tudo, muitos parabéns pelo nascimento do seu bebé. O percurso de cada mulher é único e, por isso, neste espaço poderá encontrar um acompanhamento personalizado, por uma equipa de tem formação específica e anos de experiência com famílias, no seu pré e pós-parto.

Após o parto toda a atenção é dedicada aos cuidados e à descoberta do bebé. A mãe necessita de descansar, de uma dieta nutritiva e pode demorar a chegar a motivação para voltar a fazer exercício.

Aqui vamos ajudá-la a sentir-se saudável, plena, informada e confiante, para que viva este período tão exigente, de uma forma mais positiva.

Acabou de nascer também uma mãe! Estaremos aqui para cuidar de si e apoiá-la nesta grande aventura que é a maternidade.

O Programa Mensal AQUAMÃE Pós-Parto inclui:

-Avaliação inicial com Fisioterapeuta 

-Avaliação de Nutrição 

-3 aulas por semana (ginástica pós-parto) 

-Acesso a todos os workshops mensais

-1 acesso semanal à Piscina Dinâmica para o casal

-1 Voucher oferta de 20% desconto numa massagem para grávidas

-Oferta de boas-vindas da Aquamãe Box 

-Grupo de apoio com acompanhamento da Fisioterapeuta (no whatsapp)

-Estacionamento gratuito no parque exterior do Palácio Estoril Hotel



As aulas são realizadas às Segundas, Quartas e Sextas em pequenos grupos, num estúdio amplo e arejado ou no conforto da sua casa em Live Streaming, através da Plataforma Zoom, com vigilância permanente da Fisioterapeuta (precisará apenas da sua Aquamãe BOX, um computador ou smartphone).

As aulas são baseadas nos princípios do Pilates clínico, na reabilitação do core e na ginástica abdominal hipopressiva. Os principais objetivos são diminuir a diástase abdominal, recuperar o pavimento pélvico, aumentar a consciência corporal, melhorar a sua condição física geral, promover um estilo de vida mais saudáveis, para a mulher e bebé.

O seu bebé será muito bem-vindo e poderá acompanhá-la sempre (aulas, consultas ou tratamentos individuais). Encontrará todas as condições para que se sintam os dois confortáveis e seja possível alimentá-lo, mudar uma fralda, acolher o choro, adormecê-lo, ..

Poderá iniciar o programa Aquamãe Pós-Parto quando se sentir preparada. Preferencialmente após o 1º mês pós-parto e consulta de fisioterapia pélvica. Nesta consulta é avaliada a diástase, a função dos músculos do períneo, a tensão das cicatrizes (episio ou cesariana) e são ensinados individualmente os exercícios mais importantes.

Especialista responsável: Fisioterapeuta Mariana Rosa (especializada em Saúde da Mulher, com formação em exercício na gravidez e pós-parto, preparação para o nascimento, fisioterapia pélvica, conselheira em aleitamento materno, preparação aquática para o parto, osteopatia pediátrica e dança para grávidas e bebés de colo).

É necessária a marcação prévia directa antes da sua chegada, por forma a garantir a data e hora de tratamento, sujeito a disponibilidade.

×